• Я ОБОЖАЮ авокадо!
  • Думаю, он является одним из самых здоровых и вкусных фруктов, которые я когда-либо пробовала.
  • Авокадо невероятно популярен у заботящихся о своём здоровье людей. Его часто называют суперпродуктом.
  • Он отлично подходит для вашего пищеварения. Он проделывает большую работу, снижая уровень холестерина в крови.Avokado-1
  • В авокадо много  клетчатки/фибра, и этот фрукт может способствовать потере веса, а также снижению сахара в крови. Важную роль здесь играют различия между растворимой и нерастворимой фиброй.
  • Как известно, растворимая фибра питает полезные бактерии в нашем кишечнике, которые, в свою очередь, очень важны для нормального функционирования нашего организма.
  • Он очень вкусен, и его без проблем можно добавить практически в любые салаты или закуски.
  • В авокадо много витамина К, клетчатки, калия, фолиевой кислоты, витаминов С и В6, а также меди. Всё это очень полезно для нашего организма.
  • Один средний авокадо (145 г) содержит 232 ккал, 0 мг холестерина, 10 мг натрия и 2,9 г белка.

 

Рецепты с авокадо нажми здесь.

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show