• Гранат – один из моих любимых фруктов, который поступает на прилавки в осенне-зимний период. Согласитесь, он очень вкусный, а также очень полезный для организма в целом и для нашей иммунной системы в частности.
  • В гранате содержатся очень сильные антиоксиданты, которые помогают нашему организму в борьбе со свободными радикалами. Это уменьшает риск возникновения рака и оказывает на организм противовоспалительный эффект.
  • Гранаты также настоятельно рекомендуется вводить в рацион людям, страдающим от любых сердечно-сосудистых заболеваний. Вещества, содержащиеся в этом фрукте, понижают кровяное давление и поддерживают эффективную циркуляцию крови в организме, снижая риск инсультов и сердечных приступов.
  • Исследования показали, что экстракты граната обладают способностью блокировать ферменты, которые разрушают хрящи при таких заболеваниях, как остеоартрит.
  • Регулярное употребление в пищу граната также помогает сохранить молодость нашей кожи: он способствует регенерации клеток и помогает защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.
  • В 100 граммах граната содержится 83 ккал, 4 грамма клетчатки, 0 мг холестерина и 2 грамма белков.
Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show