Гранатовый смузи

Гранат – это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма.  А если же Вы вегетарианец и питаетесь исключительно растительной и молочной пищей, то гранат это именно тот фрукт, который всегда должен быть на Вашем столе. В нем также содержатся 4 основных витамина: С, Р, B6 и В12. Почему основных, спросите Вы, потому как витамин С укрепляет иммунитет, Р – сосуды, B6 – нервную систему, a витамин B12 улучшает кроветворение.

Поэтому этой осенью мы советуем вам насладиться смузи из Граната!

Ингредиенты:

60 мл. Миндального молока
1 Чернослив
3 Веточки петрушки (без корешков)
1/2 Семян граната
1/2 Очищенного грейпфрут 
1/3 стакана Кедровых орехов (предварительно замоченных в воде)

Рецепт: Все ингредиенты поместить в блендер и взбить в течение 30-60 секунд ( в зависимости от мощности блендера).

Готово!

Приятного Аппетита!

Анастасия Хозисова

 

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show