Листовая капуста / Кале

  • Думаю, по моим рецептам видно, что я использую в своих блюдах очень много капусты. Ничего не могу поделать со своей страстью к овощам, особенно к ней. И вот почему вам стоит ко мне присоединиться.
  • Листовая капуста ( Кале ) — настоящая королева здоровых продуктов, она богата витаминами А, К, С, В6, кальцием, медью и магнием.

kale

  • В листовой капусте очень высоко содержание антиоксидантов, благодаря которым она может бороться со свободными радикалами в организме, не позволяя им способствовать образованию злокачественных клеток. И не забудьте, что капуста — один из лучших продуктов для тех, кто пытается сбросить вес.
  • В одной чашке листовой капусты содержится 33 ккал, 2 г белка и 29 мг натрия, а также совсем нет холестерина.
Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show