Маша Лопатова: история с развитием

Маша Лопатова Кириленко (жена звезды баскетбола, Андрея Кириленко) не сидит на месте. Мама четырех детей, запустившая бизнес в Нью-Йорке, а теперь и сайт «Домохозы» в России, проводит время между несколькими семейными домами. Она ловко балансирует между необходимостью поддержания домашнего очага и  при этом, с негаснущим духом антрепренерства, работает над несколькими проектами сразу. Мне удалось поймать ее по пути в аэропорт и задать несколько вопросов.

Каковы принципы питания Маши Лопатовой? Что для тебя хорошо, а что плохо?

Я – гурман, обожаю все, что связано с шефскими экзерсисами. Второе увлечение – здоровая еда. Если говорить о фастфуде, то с этим у меня всегда были натянутые отношения. Конечно, если будет крайняя необходимость, то, наверное, смогу съесть что-то из «Макдональдз», но любви к такой еде не было, и нет. Вопросы питания я изучаю уже давно. Мне интересны разные, как я их называю, планы питания. Одно время очень нравилась макробиотика. Все, что касается питания индивидуально. Важна даже местность, в которой живет человек.  Я согласна с тем, что лучше употреблять в пищу продукты, которые выросли там, где ты живешь. Если живешь в Лос-Анджелесе, то это нормально – есть авокадо, а вот если в Новосибирске, то тогда это, скорее всего, не лучший выбор. А вот жирная рыба, богатая омега кислотами и выловленная в сибирских реках, будет намного полезнее привезенного издалека авокадо. Я могу говорить о питании бесконечно, поэтому скажу, что хорошо питаться хорошо, а плохо питаться – плохо.

Занимаешься ли ты спортом? Расскажи о своих любимых тренировках.

За те 25 лет, что я занимаюсь спортом, я пришла к выводу, что тренировки необходимо периодически менять. Организм привыкает к нагрузкам и эффект постепенно сходит на нет. В разное время я увлекалась и йогой (4 года), и пилатесом ( 8 лет), а сейчас полюбила велосипед. Сюда же, к новым спортивным увлечениям относятся хайкинг и плавание. Не знаю, к чему я еще в жизни приду, но сейчас предпочитаю велосипед, растяжки, упражнения на матах.  Я – за любую активность, начиная от игры в теннис, которым я занималась почти всю жизнь, и заканчивая играми с детьми.

Есть ли у тебя вредные привычки?

Нездоровый образ жизни – это одна большая вредная привычка. Сюда относятся курение и злоупотребление алкоголем. Когда то я курила, но бросила. А вот красное вино все-таки моя слабость, не могу себе отказать. Если даю себе установку, то могу вести очень здоровый образ жизни, но иногда становится элементарно скучно. Тогда и хочется сделать что-то вредное. Чуть-чуть.

Как тебе, маме 4-х детей,  удается найти время для себя?

Я научилась. Можно постоянно придумывать оправдания и говорить, что нет времени, но это полная ерунда. Я не верю фразе «у меня нет времени». Нет времени на то, что не хочешь делать. На то, что хочешь, оно всегда найдется. Я люблю оставаться наедине с собой. Это очень важно – сконцентрироваться на своих желаниях, мыслях, порассуждать. Самый лучший вариант побыть наедине для меня – это занятия спортом. Я люблю ходить в спортзал и провожу там около полутора часов. Еще один способ уединения – это вязание. Все хобби, связанные с работой руками: вышивание, шитье,  доставляют мне удовольствие.

С чего начинается твое утро?

Как у всех – с просмотра телефона. Затем я выпиваю стакан горячей воды с лимоном и имбирем. Это запускает работу вашей иммунной системы и способствует хорошему началу дня. Хорошо бы было отказаться от кофеина, от всевозможных стимуляторов, которые дают нам абсолютно ненужную энергию. Как и от сладкого.

Любишь ли ты готовить?

Обожаю готовить, всю жизнь это делаю. У меня большая семья и я готовлю для всех. Очень люблю собирать компании друзей. Мои коронные блюда это спагетти с боттаргой* (боттарга – сушеная или вяленая икра кефали), ризотто с креветками и пад тай.

В чем, по-твоему, состоит секрет женской привлекательности?

В двух простых вещах: в уверенности в себе и в понимании того, чего ты хочешь. Если женщина знает, чего хочет и уверена в себе, то она 100% привлекательна вне зависимости от того, как она выглядит.

Как ты относишься к пластической хирургии?

Отлично. Я – за научно-технический прогресс и новые решения проблем. Красотой нужно заниматься с детства. Здоровая beauty routine – отличная привычка для любой женщины.

Любимые марки косметики? Обожаю испанскую профессиональную марку Natura Bisse и американскую  3 Lab.

Расскажи о планах на ближайшее будущее? Есть ли новые проекты?

Сейчас я полностью увлечена своим онлайн проектом «Домохозы». Это мой новый проект, как я называю, «по заземлению». Не просто домохозяйская история, а история с развитием. Мне хотелось бы пробуждать в женщинах желание к саморазвитию, исследованию себя академически, духовно и сексуально. Поэтому на моем сайте только прогрессивные мысли.

Мой девиз: хочешь быть счастливой – будь ей.

Во время нашего разговора Мария поделилась с #lifeofthemodel рецептом любимого здорового блюда. Узнайте, что это за блюдо здесь.

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show