Оливковое масло

В готовке я предпочитаю оливковое масло любому другому. И мне приятно осознавать, что оливковое масло является не только отличной добавкой к любому блюду, но и выступает на защите моего здоровья.

Знаете ли вы, что люди из средиземноморского региона, чья диета основана на использовании большого количества оливкового масла, меньше страдают от болезней сердца, высокого кровяного давления и инсультов.

Все потому, что оливковое масло снижает уровень вредного холестерина, в то же время не изменяя уровень полезного холестерина – это защищает сердце и уменьшает кровяное давление.
Оливковое масло насыщено антиоксидантами и жирными кислотами. Фитонутриенты в оливковом масле уменьшают риск воспалений в организме, снижают вероятность возникновения рака и его рецидива. Антиоксиданты, кстати, способны устранять разрушения, которые вызывают в организме свободные радикалы.
К тому же, оливковое масло – отличный бьюти-друг. Антиоксиданты, содержащиеся в масле, способны минимизировать признаки старения кожи и сделать нас более молодыми. Оливковое масло прекрасно смягчает и увлажняет сухую кожу. Оно снимает раздражение, уменьшает глубину морщин и улучшает текстуру кожи.

Вы можете использовать оливковое масло вместо кондиционера, если у вас очень сухие волосы. Масло увлажнит их и придаст здоровое сияние.
В 100 г оливкового масла содержится 884 ккал, 0 мг холестерина и 0 гр сахара.

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show