Розовые грезы: смузи с черной смородиной

Как часто вы едите черную смородину? Не так уж часто, правда? Между тем, черная смородина удивительно полезна! В ней содержаться антиоксиданты и витамин С, которые помогают вам оставаться красивыми, а вашему организму – здоровым. Всего 100 грамм черной смородины содержат более чем 300 % суточной рекомендованной дозы витамина С. Впечатляюще, правда?!

Так что сегодня я решила добавить смородину в свой утренний смузи. Как вам такой рецепт?

Ингредиенты

1 чашка замороженной черной смородины

1 замороженный банан

2 чашки миндального молока

1 чайная ложка конопляных семечек

2 столовый ложки семян Чиа

1 огурец

Поместите все ингредиенты в блендер и как следует перемешайте. Как вы знаете, я использую блендер фирмы VitamiX и очень им довольна! Смузи получаются именно такой консистенции, как нужно – кремовые и мягкие.

PS: ищите другие рецепты смузи? Как насчет моего Смузи с тыквой и какао?

Ваша,

Анастасия Хозисова

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show