Школа пилатеса: укрепляем пресс

Новый день – новая тренировка! Найдите всего 15 минут в своем расписании, наденьте любимую пару спортивных штанов (я, признаюсь, обожаю красивую спортивную одежду), включайте видео и давайте потренируемся! На этот раз я предлагаю вам присоединиться ко мне и сделать несколько упражнений для пресса.

Возможно, в первый раз у вас не получится сделать упражнения идеально. Но, поверьте мне, со временем вы станете выполнять их с легкостью! Не торопите и не ругайте себя, просто выполняйте упражнения регулярно и результат не заставит себя ждать.

NB! Каждое упражнение нужно делать минимум 10-15 раз.

Ваша,

Анастасия Хозисова

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show