• Шпинат для меня — один из главных поводов любить зелень.
    Этот вкусный овощ не только легко и быстро готовится, но и приносит огромную пользу.
  • Шпинат — это настоящий заряд витаминов K, A, C, E, B2, B6, а также железа, калия, клетчатки и меди.
  • Эти маленькие листочки способны защитить наше тело от свободных радикалов и, таким образом, от рака. Они замедляют процессы старения в мозге и глазах, а также помогают работе сердца, понижая наше кровяное давление.
  • В одной чашке шпината содержится 7 ккал, 0 мг холестерина, 24 мг натрия о 0,9 белка.
Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show