Смузи с тыквой и какао
Начинать утро с приготовления смузи – хорошая полезная привычка. И даже несмотря на то, что как стартер я предпочитаю зеленый сок, порой мне хочется побаловать себя сладким и вкусным смузи. Сегодня я покажу вам, как приготовить смузи из тыквы, используя мой любимый блендер Vitamix
Начните с подготовки ингредиентов: нарежьте лимон, отмерьте нужное количество конопляного семени. Кстати, заметьте, что конопляные семечки – это очень классный продукт. Они очень питательные и богаты незаменимыми жирными кислотами, линолевой кислотой (омега-6) и альфа-линоленовой кислотой (омега-3). Семена конопли также являются отличным источником протеина.
Начинаем добавлять ингредиенты в блендер. Начинаем с лимона, конопляного семени и семечек подсолнечника. Нарежьте тыкву и добавьте в блендер с миндальным молоком и порошком какао. Несколько капель сиропа агавы придаст смузи сладость, а ложка пенки миндального молока – текстуру.
Летом можно добавить в блендер несколько кубиков льда. Тогда смузи будет прохладным и бодрящим – то, что нужно жарким летом.
В качестве декора для смузи я использую сушеную голубику и какао.
Ваш смузи готов! Приятного аппетита!
Ваша,
Анастасия Хозисова