Смузи с тыквой и какао

Начинать утро с приготовления смузи – хорошая полезная привычка. И даже несмотря на то, что как стартер я предпочитаю зеленый сок, порой мне хочется побаловать себя сладким и вкусным смузи. Сегодня я покажу вам, как приготовить смузи из тыквы, используя мой любимый блендер Vitamix

Начните с подготовки ингредиентов: нарежьте лимон, отмерьте нужное количество конопляного семени. Кстати, заметьте, что конопляные семечки – это очень классный продукт. Они очень питательные и богаты незаменимыми жирными кислотами, линолевой кислотой (омега-6) и альфа-линоленовой кислотой (омега-3). Семена конопли также являются отличным источником протеина.

Начинаем добавлять ингредиенты в блендер. Начинаем с лимона, конопляного семени и семечек подсолнечника. Нарежьте тыкву и добавьте в блендер с миндальным молоком и порошком какао. Несколько капель сиропа агавы придаст смузи сладость, а ложка пенки миндального молока – текстуру.

Летом можно добавить в блендер несколько кубиков льда. Тогда смузи будет прохладным и бодрящим – то, что нужно жарким летом.

В качестве декора для смузи я использую сушеную голубику и какао.

Ваш смузи готов! Приятного аппетита!

 

Ваша,

Анастасия Хозисова

 

 

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show