• Древние греки и римляне верили, что спаржа помогает от укусов пчёл и снимает зубную боль. Действительно, это растение обладает мощным противовоспалительным эффектом и помогает очистить организм.
  • Спаржа известна и за свои послабляющие и мочегонные свойства, потому она незаменима для желудочно-кишечной системы и почек.
  • Если вас не убедили предыдущие аргументы, то прислушайтесь к следующему: древние римляне использовали спаржу в качестве мощнейшего афродизиака. В спарже много витаминов групп A, B, C, E и K, а также клетчатки и таких минералов, как медь, магний, кальций, йод, цинк, железо. Все эти вещества оказывают стимулирующее воздействие на нашу гормональную систему, в том числе и на выделение гормонов, отвечающих за сексуальный аспект нашей жизни. Согласно Аюрведе, спаржа –это растение, повышающее чувствительность и эффективное при сексуальных расстройствах.
  • Спаржа так же благоприятно воздействует и на сердечно-сосудистую систему, помогает снизить высокое артериальное давление и уровень холестерина.
  • Обожаю сырую или слегка обработанную паром спаржу с лимоном и оливковым маслом. При таком способе обработки она не теряет витаминов и полезных свойств.
  • 100 г спаржи содержат 25 ккал, а также 3,1 г протеина и 1,8 г клетчатки.
Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show