Пилатес: мышцы кора

Пришло время для новой тренировки, которая была создана в коллаборации с Паскаль Фалемпин и Workshop Gymnasium. Предыдущие тренировки вы можете 

Тренировка пилатес: растяжка

Растяжка – это, пожалуй, самая приятная, завершающая часть нашей тренировки пилатес. Напомню, что я и тренер из спортзала Workshop Gymnasium 

Тренировка пилатес: Ягодицы

Мы с тренером из Милана Паскаль Фалемпин продолжаем показывать серию упражнений пилатес. На этот раз в фокусе — ягодицы. Именно 

Тренировка пилатес: ноги

Мы с тренером из Милана Паскаль Фалемпин продолжаем показывать серию упражнений пилатес. На этот раз в фокусе — ноги. Сильные 

Тренировка пилатес: разминка

Я и Паскаль Фалемпин — инструктор из спортзала Workshop Gymnasium в отеле Bulgari Hotel в Милане приготовили для вас тренировку пилатес. 

Школа пилатеса: укрепляем пресс

Новый день – новая тренировка! Найдите всего 15 минут в своем расписании, наденьте любимую пару спортивных штанов (я, признаюсь, обожаю красивую 

Язык рассылки
never show