Супер Мака

Мака – один из моих любимых суперфудов. У этого растения столько полезных свойств, что я удивляюсь, почему так мало людей используют ее в повседневном питании.

Происхождение Мака – гористая часть Южной Америки. Клубни этого растения, кстати, похожие на нашу репу или редиску, издавна использовались народами, населяющими этот регион планеты. Их употребляли в пищу, а также применяли для лечения болезней. Одно из самых традиционных применений мака состояло в улучшении детородной функции у животных и людей и использовании в качестве афродизиака. Исследования последних лет и народные наблюдения доказывают, что помимо традиционного применения, мака хороша в качестве тонизирующего средства, так как является природным адаптогеном. Также она помогает сбалансировать эндокринную систему и повышает иммунитет. Все это возможно благодаря находящимся в ней витаминам, фитонутриентам, жирным кислотам и аминокислотам.

Мака можно и нужно использовать в питании, как мужчин, так и женщин. Она оказывает общеоздоравливающий эффект на организм.

Мака продается в виде порошка, капсул или капель. Порошок удобно добавлять в смузи или просто разводить в воде. Главное, чтобы жидкость или смесь, куда вы добавляете мака, не была сильно горячей.

Как и у каждого растения-помощника, у мака есть противопоказания. Ознакомьтесь с ними, прежде чем принимать ее или посоветуйтесь с врачом.

Питательная ценность:

– более 20 аминокислот

– 20 жирных кислот

– витамины В1,В2, Е и С

– кальций

– магний

– калий

– медь

– цинк

– марганец

– фосфор

– селен

– железо

Это незаменимый продукт для жителей мегаполиса!

Ваша,

Анастасия Хозисова

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show