Тальяте́лле из бурого риса с овощами

Паста из бурого риса с овощами. Готовится в течение 15−20 минут.

Кто сказал, что макаронные изделия — это вредно для фигуры?

Поверьте мне, паста может быть не только вкусной, но и полезной!

Вот мой рецепт тальяте́лле из бурого риса с овощами, на который вы потратите всего 15−20 минут. Это очень простое в приготовлении и вкусное блюдо.

Для приготовления нашей пасты понадобится :

Налейте в немного разогретую сковороду немного оливкового масла и выложите на неё грибы. Обжарьте их в течение 3−4 минут. Пока готовятся грибы, мелко нарежьте капусту Бок Чой и добавьте её к грибам. Готовьте ещё 2−3 минуты, постоянно помешивая. В конце добавьте тмин и куркуму, немного красного перца чили и тушите ещё 1−2 минуты, а затем оставьте охлаждаться.

Бросьте тальяте́лле в кипящую воду, дождитесь, когда вода закипит, и чуть уменьшите пламя. После этого варите пасту в течение 5−6 минут. Слейте воду и переложите готовые тальяте́лле к смеси грибов и овощей, перемешайте.

Ваши тальяте́лле из бурого риса с овощами готовы! Приятного аппетита!

Ваша,

Анастасия Хозисова

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show