Знакомство с Ли Малленом из Workshop Gymnasium

Я всегда верила, что тренировка – это очень индивидуальное занятие. И Ли Маллен, основатель шикарного клуба Workshop Gymnasium, подтвердил мои взгляды. Я познакомилась с ним в миланском отеле Bulgari, где расположен один из его клубов, чтобы потренироваться под его руководством и обсудить его персонифицированный метод занятий, созданный для того, чтобы наше тело выглядело и чувствовало себя наилучшим образом.

Анастасия Хозисова: Ли, почему так важно тренироваться под чутким руководством персонального тренера?

Ли Маллен: Конечно, я могу быть необъективен, ведь я сам тренер, но работа с наставником позволяет создавать индивидуальную программу, которая бы отвечала целям клиента и делала упор на его сильные и слабые стороны. Я часто говорю, что хороший тренер способен дать человеку то, что он хочет, в то же время работая над тем, что ему действительно нужно. У каждого из нас есть слабые места, и если вы тренируетесь под руководством хорошего профессионала, он поможет вам понять их и поработать на ними. Пусть даже это будут не самые сексуальные и визуально привлекательные упражнения, в конце концов все будут довольны и здоровы.lifeweb-1024x768

АХ: В чем заключается особенность ваших клубов Workshop Gymnasium?

ЛМ: Мы работаем, чтобы в процессе тренировок не было никаких предположений относительно уровня подготовки человека, который к нам пришел. Мы создаем максимально индивидуальную тренировочную программу в мире. Мы достигаем этого благодаря помощи Framework Assessment – это уникальная серия измерений тела, которая помогает нам определить границы возможностей конкретного человека и его генетическую предрасположенность к спорту. Все это позволяет нам понять, какие виды тренировок будут максимально результативны для конкретного человека и с какой интенсивностью – несколько раз в неделю или каждый день, ему можно и нужно тренироваться.

weblife6-1024x768

AХ: Почему вы открываете клубы только в отелях Bulgari?

ЛМ: Концепция Workshop подразумевает холистический подход не только к физическому телу, но и к здоровью, тренировкам, велнесу. Обстановка в отелях сети Bulgari предоставляет нам возможность работать с клиентами в красивой, расслабляющей атмосфере, которая органично вписывается в наш подход. Сейчас мы работаем над несколькими очень классными проектами совместно с отелями Bulgari и надеемся, что в скором времени еще больше людей во всем мире станут тренироваться по нашей системе.

weblife-1024x768

AХ: Расскажи о тренировке, которую ты подобрал для меня?

ЛМ: Ты уже находишься в отличной форме, поэтому я постарался сконцентрироваться на тех дисфункциях в теле, которые ты приобрела, будучи моделью. После того, как мы проверили твои показатели на аппарате Functional Movement Screen, мы поняли, что твое слабое звено – это подвижность лодыжки. Так что во время тренировки, я старался разработать ее, плюс, выбирал упражнения, которые позволили бы тебе развивать силу, при этом не перекачивая мышцы.

lifeweb7-1024x768

АХ: Как можно стать членом твоего клуба?

ЛМ: Если вам интересно тренироваться по нашей методике в отеле Bulgari в Милане, напишите нам на spa.milano@bulgarihotels.com.

Узнать больше о Ли и его клубе Workshop Gymnasium можно по ссылке workshopgymnasium.com

Тренировку Ли и Анастасии можно посмотреть здесь

Я помогаю детям

Оставить комментарий

Язык рассылки
never show